O que fazer e o que não fazer na noite
da véspera do seu casamento
Há muitas piadas e muitas coisas escritas sobre o “dia
do casamento”. Mas quase nada é dito sobre o dia que
antecede seu casamento. Tão importante quanto toda a sua
preparação, a de sua família e amigos, que
já vem ocorrendo há meses, a noite que antecede seu
dia especial, precisa de um pouco de atenção extra
também. Aqui vão alguns “faça” e “não
faça”, que vão ajudá-la a se preparar
para o evento principal.
Da mesma forma que muita água pode ser sua aliada, o álcool
pode tornar-se seu inimigo. Limite o consumo de álcool
durante a noite que antecede a cerimônia de seu casamento
e hidrate seu corpo com muita água. Sua pele vai estar com
mais brilho e seu corpo com bem-estar.
Tente ao máximo não ter nenhuma tarefa ou compromisso
para a noite que antecede seu casamento, para que você possa
relaxar. Provavelmente não há melhor forma para isso,
do que passar o tempo com pessoas com quem você possa ficar
totalmente à vontade (literalmente sem sapatos), e relaxada.
Você sabe se é na companhia de sua família
ou amigas, ou mesmo seu noivo, onde você vai ficar desestressada.
Evite a companhia de pessoas que fazem sua pressão sanguínea
aumentar. Esse momento é especial para rir, contar piadas,
lembrar de histórias engraçadas e compartilhar sonhos.
Você já chegou nos instantes finais da contagem regressiva,
já fez tudo o que era necessário para estar bonita
e sentindo-se bem, da melhor forma possível. Na noite que
antecede a cerimônia de casametno, seu corpo vai apreciar
uma dose extra de energia para enfrentar o dia seguinte. Fique
longe de comidas de digestão difícil. Isso varia
de pessoa para pessoa, portanto siga aquilo que conhece de seu
próprio corpo, particularmente à noite. Você terá mais
energia se tiver uma boa noite de sono.
Dormir é uma das melhores maneiras de se revitalizar e
relaxar. Ter uma noite inteira de sono em um lugar tranqüilo
e confortável, é a melhor forma que a Mãe
Natureza tem de ajudar você. Você vai sentir-se pressionada
a resolver alguma coisa ou ficar acordada até mais tarde
com seus amigos ou familiares. Talvez você seja até coagida
a fazê-lo, por essas pessoas. Dormir cedo vai depender de
sua firmeza com eles. Com certeza, entenderão e a desculparão.
Vá para um espaço só seu e passe algumas
horas quieta e relaxando, da forma que mais lhe agradar. Talvez
um longo banho morno, quem sabe em um ambiente com velas aromáticas,
música suave, alguns exercícios de alongamento e
meditação … à sua escolha. Quando você estiver
relaxada, tente visualizar a cerimônia de seu casamento.
Caminhe mentalmente por todas as fases do dia, pense que
tudo vai sair absolutamente impecável. Isso vai fazer você pensar
positivamente e colocar tudo assim em sua mente. Tome um copo de
leite morno antes de dormir, faça uma leitura calma. Pode
ser difícil desligar depois de um jantar ou ensaio, mas é muito
importante para seu bem-estar.
Siga essas sugestões simples e você estará pronta
para celebrar seu casamento com muito mais energia, vitalidade
e conforto possíveis.
Texto: H.Valley
Tradução: Sônia R. Pezzato
Edição: Márcia R. Pfannemuller
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